Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1012 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 92.90g | Carbs: 86.10g.
Breakfast: Курочка Ряба Яйцо С0, Вкус Хлеба Латвийский Хлеб, Hochland Сыр Творожный, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цин-Каз Аджика, Kunde Кускус, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Snacks/Other: Чай с Молоком, Roshen Сливки Ленивки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|