Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1383 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 76.52g | Carbs: 129.29g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Косичка, Кофе с Молоком, Твой Дом Тарт Фруктовый, Яичница, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Суп. Dinner: Свинина, Bonduelle Огурцы Маринованные, Суп, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|