Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
52 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1663 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 94.36g | Carbs: 209.09g.
Breakfast: Пряник, Сыр, Яйцо, Молоко 2,5%, Сахар, Пшеничная Мука, Масло Подсолнечное, Эконива Молоко 2,5% , Кедровые Орехи , Иван-Поле Яблоко Печёное, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Хурма, Эконива Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Кета Малосоленая, Ашан Сыр Рикотта, Белый Хлеб, Цветная Капуста (Замороженная). Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Лук-Порей, Приготовленные Грибы (без Жира), Мистраль Гречка. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Капустой, Чистая Линия Ночное Ванильное, Мандарины, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|