Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1506 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 89.35g | Carbs: 156.24g.
Breakfast: Рыба Вяленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Сыр Колбасный, Пригородный Кефир 2,5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Яблоко, Зеленый Чай, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenKa_9l's Weight History
|