Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1249 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 96.18g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Сливочное Масло, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Красное Яблоко, Сливочное Масло, Сметана 20%, Куриное Филе, Гречка Отварная, Изюм (без Косточек), Свекла Вареная. Dinner: Zero Чесночный Соус , Семена Льна, Авокадо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|