Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
785 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 48.48g | Carbs: 86.15g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Гречка Отварная. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Приготовленная Квашеная Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Гречка Отварная. Dinner: Обычные Блины, Мандарины. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|