похудениевдекрете's Journal, 10 Jan 24

похудениевдекрете's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024

63.4 kg Lost so far: 6.6 kg. Still to go: 5.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 January 2024:

900 kcal

Fat: 42.62g | Prot: 54.22g | Carbs: 74.21g. Breakfast: Вареное Яйцо, Молочный Суп с Вермишелью, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Мясо по-Французски. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. more...

1656 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

похудениевдекрете's Weight History

View Complete History

похудениевдекрете's Journal, 10 Jan 24

Submit a Comment

похудениевдекрете's Weight History