Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1200 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 68.44g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Оладьи, Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное, Белый Хлеб. Lunch: Запеченный Картофель, Лента Кижуч Стейк, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко Голден, Невский Кондитер Конфеты Атташе, Курабье. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kimkim19840423's Weight History
|