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2024.1.9
早上體重：84.05（昨晚嗑了草莓蛋糕）
水量：3500
熱量：1500
運動：休息
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84.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2024:
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1461 kcal
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Fat: 44.66g | Prot: 125.23g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: 全麥蛋餅皮（素食）, 櫛瓜, 雞蛋, Swiss Miss Milk Chocolate, 牛番茄, 總統牌 較低脂切片乾酪, 全聯 結球萵苣. Lunch: 全聯 雕魚腹片, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 雞里肌肉, 玉米, 櫛瓜, 高麗菜, 玉米筍. Dinner: 松稜 鴨翅. Snacks/Other: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 今川農場 白木耳露. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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wenying0608's Weight History
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