Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
974 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 51.41g | Carbs: 106.62g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Чай с Сахаром, Мистраль Киноа Вареная, Пангасиус Жареный, Капустный Салат. Dinner: Чай Несладкий, Черничный Пирог. Snacks/Other: Кролик Тушеный, Фисташки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СараКаплан's Weight History
|