Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
1074 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 98.77g | Carbs: 60.70g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Lunch: Редис, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Nesquik Какао-Порошок, Салат Овощной, Куриная Печень. Snacks/Other: Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга1973's Weight History
|