Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2015
|
87 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 198.92g | Carbs: 224.36g.
Breakfast: Huevo, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Claras de Huevo, Clarou Harina de Avena con Chocolate. Lunch: Maizena Harina de Maiz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Espárragos. Dinner: Hacendado Atún Claro al Natural, Alipende Filetes de Panga. Snacks/Other: Tomates Cherry, Hacendado Jamón York, Hochland Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Hacendado Leche Desnatada. more...
|
|
3398 kcal
|
Exercise:
Spinning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Josue el Grande's Weight History
|