Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
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51.8 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2024:
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1300 kcal
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Fat: 24.96g | Prot: 105.06g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Melão, Itambé Leite em Pó Integral, Doce Uva Uva Verde, Banana Nanica, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Aviação Doce de Leite Pastoso, Canela, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Café, Sal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. Lunch: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Cenouras Cozidas, Patinho, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Giovanna.bp's Weight History
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