Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
100.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
1949 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 76.25g | Carbs: 203.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Черный, Колбаса Докторская. Lunch: Винегрет, Окей Шницель Свиной, Макароны Отварные, Добрый Сок для Детей Яблоко. Dinner: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Сахар, ВкусВилл Кефир 3,2%, Чай с Сахаром, Хлебница Расстегай с Рыбой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanysya1985's Weight History
|