Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
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70.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2024:
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3384 kcal
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Fat: 92.23g | Prot: 202.86g | Carbs: 419.08g.
Breakfast: Mercadona Barra de Pan, MyProtein Impact Whey Protein, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Hacendado Tiburones, Mercadona Barra de Pan, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Cebollas, Hacendado Espárragos Medianos, Mercadona Atún Natural. Dinner: Serrano Jamón Serrano, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Hacendado Guisantes Enlatados, Mercadona Barra de Pan, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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