Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1691 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 65.16g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: Пятерочка Грейпфрут Свити, Черный Кабан Свиная Колбаса, Карусель Сыр Бон-Дари, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Чай с Сахаром Кубик. Lunch: Черноголовка Кола, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черноголовка Кола, Свиные котлеты, Агрокомплекс Сосиски Венские, Цветная Капуста, Макароны Отварные. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Черноголовка Кола, Сливочное Масло, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Рис Вареный, Sporty Печенье Двойной Шоколад, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Сахаром Кубик. Snacks/Other: Чай с Сахаром Кубик. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quraradd's Weight History
|