Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
78 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
2246 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 153.60g | Carbs: 253.13g.
Breakfast: Viola Творожный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Лаваш, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Орехи Макадамии, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Яблоко Зеленое, Благояр Филе, Тыква, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Сметанин Молоко 2,5%. Dinner: Золото Европы Сыр Маасдам, 6 Соток Белая Фасоль в Томатном Соусе, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Творог Нежирный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тыква. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maymyrkiss's Weight History
|