Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2024:
|
1862 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 116.36g | Carbs: 232.59g.
Breakfast: みかん, バナナ, 昆布巻き, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え, みそ汁, おでん, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 紀文 無調整豆乳, ご飯. Lunch: セブンプレミアム 純粋はちみつ, UHA味覚糖 オートミール満腹バー トマトリゾット風, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. Dinner: 焼き鳥（皮なし）, セブンイレブン 彩り大根サラダ, 焼き魚, 野菜スープ, ご飯. Snacks/Other: ご飯, 資生堂パーラー サブレ ノワドココ. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerolin7's Weight History
|