Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
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80.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2024:
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1777 kcal
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Fat: 43.12g | Prot: 167.82g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Frimesa Queijo Minas Frescal, Pão Nino Pão Nino 100% Integral. Lunch: Nestlé Barra de Chocolate Classic, Maionese Light, Copacol Filé de Peito de Frango Moído, Yoki Farofa Pronta, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: La Violetera Castanhas do Pará, Frimesa Iogurte Zero Bandeja, Festtone Panetone de Frutas, Copacol Frango Moído. Snacks/Other: Copacol Filé de Peito de Frango Moído, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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victorshow's Weight History
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