Conqueror85's Journal, 29 Apr 15

hola una pregunta soy nueva aca, como sabes calcular los gramos o kilos de grasa bajados de los kilos de masa muscular? Un saludo y suerte. 

Hola Barbara Norris y todos los que lean mi diario. Hay que hacer una diferencia entre los tipos de pesos o masas: * Masa grasa: es la porcion del cuerpo compuesto con grasa y que no es posible eliminarla por completo porque ese es el deposito de energia que requiere el cuerpo para su buen funcionamiento durante el periodo que no estamos ingiriendo comida (es el tanque de gasolina para nuestro dia a dia) * Masa magra: consta del peso total sin la masa grasa, es decir que incluye el peso de los huesos, visceras y su contenido, músculo y aun el peso del agua retenida bajo la piel. * Masa total: es el el que uno lee directamente de una báscula. Ella te muestra el peso total tuyo. Para determinar el porcentaje de grasa hay varios metodos, desde los directos como tomografias y los indirectos a traves de OMROM (bioimpedancia) y hasta con formulas que con solo usar una cinta metrica puedes aproximar el porcentaje de grasa e funcion del sexo. Para calcular la masa magra es tan solo hacer el siguiente calculo: Masa.Magra = Peso.total x (100-%grasa) / 100 Trate de ser lo mas sencillo pero buscando a que tengan la informacion correcta. Cualquier duda aun pueden escribirme que con gusto respondere en la medida de lo posible. Saludos desde Venezuela :) Feliz Noche!! 

Hola Conqueror 85,gracias por contestarme! te entendí todo, entiendo lo de los métodos de impedancia y tomograficos que no están a mi alcance, que tal vez sean necesarios, igual no se como sacarlo con el centímetro, si puedes, si quieres me ayudas con mi numero. yo peso 55,kilos y medio, mas o menos y mido l.54 cm. soy mujer como mi nombre lo indica, (lo aclaro porque en la red nadie sabe quien es quien jaja). Bueno un saludo y muchas gracias y suerte!