Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
52 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1199 kcal
|
Fat: 20.95g | Prot: 85.03g | Carbs: 170.99g.
Breakfast: Doce Uva Uva Verde, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Banana Nanica, Aviação Doce de Leite Pastoso, Vigor Requeijão Cremoso Light, Canela, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Patinho, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates. Snacks/Other: Melancia. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Giovanna.bp's Weight History
|