|
çok az kaldı🥺
|
52.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1444 kcal
|
Fat: 74.84g | Prot: 56.58g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Bal, Zencefil, Portakal Suyu, Limon Suyu, Armut, Elma, Siyah Zeytin, Migros Labne, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Hamsi Tava, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Peynirli Börek. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tasukate's Weight History
|