Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
50.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1870 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 119.19g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Коломенское Хлеб Ароматный, Green Ray Кукуруза Молодая, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Перекресток Авокадо , Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Гарнец Кукурузный Крахмал, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Фермерская Коллекция Мороженое Пломбир Шоколадный, Окей Груша Конференс, Моя Цена Вишня, Молочная Станция Творог Обезжиренный . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ponte Antico Pinot Grigio , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Дикси Кабачок, Сахалин Рыба Кета Стейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Баклажан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|