Ingrid.cg's Journal, 06 Jan 24

super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée bon week-end bonne année et bonne santé 👌 👍 😉  

Hello , je viens de commencer et je suis exactement comme toi , j'avais déjà perdu 12 kg l'année dernière mais en mensurations j'ai l'impression que pas du tout et surtout les personnes autour de moi n'ont pas l'air de voir la différence entre quand je faisais +12 et -12 🥺🥺 c'est vachement déprimant et démotivant... 

Une perte de 3kg ce n’est pas forcément assez pour voir une grosse diff en terme de cms. Ça dépend aussi si tu fais du sport ou non. Tu as des tutos sur le net pour te montrer comment bien les prendre . Ce qui aide bcp aussi c’est de se prendre en photo et d’avoir des vêtements tests. Tiens bon parfois il faut passer un palier de perte pour que la différence commence à se faire ressentir  

Bonjour. utilisez un mètre de couturière pour prendre, par ex. 2 fois par mois, tour de taille, hanche, cuisse, voire bras. notez et regardez votre progression. En 2017, je faisais 77 kg, quand j'ai commencé FS et le sport, à domicile (vélo, stepper, gainage.. ). J'étais descendue à 66 kg. J'ai repris un peu au fil des ans (puis j'ai 50 ans...), mais je fais néanmoins 12 cm en moins tour de taille, -10 cm de hanche et -6cm par cuisse. En 2017 pour 77 kg, je mettais du 46/48 en pantalon. A 66 kg, du 40. Aujourd'hui autour de 72 kg et je fais du 42 mais suis à l'aise dedans. Le poids ne fait pas tout. L'activité physique galbe le corps. Bon courage. 

Je pense qu’il est encore trop tôt, j’ai pu perdre en mensurations seulement après perte de 15kg, à partir de ce moment j’ai bien perdue en mensurations. Je suis passé d’une taille 52 à une taille 46. Du coup je te conseillerais de prendre tes mensurations 1 fois par moi. Comme ça, cela te permettra de voir ton évolution progressivement dans le temps. 

Merci à tous, je vais appliquer hos conseils et espacer les mesures, je suis un peu trop pressée je crois. Je vais essayer de me lâcher la grappe ! 

Lâcher prise permet d’avoir de belles surprises 😉. J’ai eu la mienne à -7kgs avec -10cm de tour de hanches. Tu auras ta propre progression et ton corps va s’affiner selon ta morpho et où il stocke. Alors ne te focus pas trop sur la balance et les cms. Un bilan une fois par mois c’est bien (hors règles) c’est même recommandé pour éviter justement de se plomber le moral inutilement.  

Le vêtement test fonctionne bien …