Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2024:
|
1833 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 120.58g | Carbs: 183.22g.
Breakfast: Мандарины, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Ашан Шампиньоны, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Помидоры Черри, ВкусВилл Камамбер с Чёрным Трюфелем, Barilla Макароны Girandole. Dinner: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан, Селяночка Рисовая Мука. Snacks/Other: Европа Чизкейк с Клубникой ПП, Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|