Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2024:
|
2430 kcal
|
Fat: 105.34g | Prot: 154.41g | Carbs: 223.56g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Фисташки, Азбука Вкуса Зерна Граната, RIOBA Горький Шоколад 72%, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Сельдерей, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Свинина Запеченая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|