Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2024:
|
1287 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 74.28g | Carbs: 110.24g.
Breakfast: زيت الزيتون, Ulker شوكلاته لوريك الاحمر, حدائق كاليفورنيا حمص بالطحينة, لوزين توست ابيض, بيضة (كاملة). Lunch: الكبير كباب لحم غنم , بطاطس, سلطة الخضر المختلطة, الصافي جبنة حلوم. Dinner: نادك زبادي قليل الدسم, الكبير برجر دجاج, president Turkish Labneh Light, الخس. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Peanut Butter Crunch Time, التفاح, Ulker شوكلاته لوريك الاحمر , Hershey's Cookies 'N' Chocolate. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
مشي - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|