|
مع الشاي الي ينظف القولون احس شهيتني مفتوحة 😐بس بستمر عليه..
|
62 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2024:
|
1091 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 64.26g | Carbs: 82.26g.
Breakfast: الصافي جبنة حلوم, الزيتون (صغير- كبير جدا), الخيار (مع القشرة), الصافي حليب طازج كامل الدسم, بيضة (كاملة). Lunch: الخس, الكبير كباب لحم غنم , الخس, فونتي تورتيلا, الباذنجان, الكبير كباب لحم غنم , الجوف زيت زيتون. Snacks/Other: ليز بطاطس بالفلفل الحار, ماجد كرسبي بطاطس شيبس, Hershey's Cookies 'N' Chocolate. more...
|
steady weight
|
 Comments
انا الشاي معاي يفتح الشهية ع الأخر
04 Jan 24 by member: عبدالله سعيد
|
ايوه انا الشاي صاير يجوعني مرة
04 Jan 24 by member: S.q30
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|