Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
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52 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2024:
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1200 kcal
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Fat: 22.93g | Prot: 100.28g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Clara de Ovo, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Banana Nanica, Aviação Doce de Leite Pastoso, Vigor Requeijão Cremoso Light, Canela, Ovo (Inteiro), Café. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Light, Tomates, Pão Francês, Patinho, Alface. Snacks/Other: Doce Uva Uva Verde, Doce Uva Uva Verde, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Giovanna.bp's Weight History
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