Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
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70.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2024:
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3457 kcal
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Fat: 95.91g | Prot: 204.27g | Carbs: 426.24g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Mercadona Barra de Pan. Lunch: Mercadona Caqui, Mercadona Barra de Pan, Champiñones, Hacendado Guisantes Enlatados, Hacendado Tomate Frito, Filete de Añojo, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Huevo, Hacendado Guisantes Congelados. Dinner: Deluxe Caprichos de Rape, Mercadona Barra de Pan, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Lomo Adobado Familiar. Snacks/Other: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Anacardo Natural, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tortitas de Maíz, Plátano, Mercadona Barra de Pan. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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