Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
92 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
2039 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 152.34g | Carbs: 224.53g.
Breakfast: Курага, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры). Dinner: Макфа Вареные Макароны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|