Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 103.80g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Lunch: Трубочка со Сгущенкой. Snacks/Other: Гроспирон Пломбир на Сливках, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|