Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2024
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66.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2024:
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2350 kcal
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Fat: 69.51g | Prot: 78.49g | Carbs: 369.49g.
Breakfast: 물 (병), 연세우유 연세우유, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라 사르르 큐브, 켈로그사 첵스초코, 노브랜드 밀크 브레드, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Lunch: 물 (병), 유부초밥. Dinner: 물 (병), 칼국수. Snacks/Other: 물 (병), 코피코 커피사탕, 롯데 애니타임, 킹커피 퓨어블랙, 말린 호박씨, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 반건시. more...
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2450 kcal
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Exercise:
걷기_13000보 - 2 hours and 10 minutes, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 44 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 51 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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