|
I lost 2.7 k.g. Iam happy
|
90.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 24.76g | Prot: 65.68g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: التمر, اليوسفي(برتقال مندرين), الصافي اكتيفيا. Lunch: صدر دجاج, خبز الذرة (وصفة المنزل), خضروات طماطم, البصل. Dinner: شوربة العدس. Snacks/Other: التمر. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|