Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
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74.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2023:
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1873 kcal
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Fat: 79.11g | Prot: 75.04g | Carbs: 213.56g.
Breakfast: Marilan Biscoito de Maisena. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado, Seara Seleta Mista, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Goiaba, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Tauste Salpicão de Frango, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Marilan Biscoito de Maisena. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Integral com Mel , Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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danielespds's Weight History
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