Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
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110.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2023:
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1869 kcal
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Fat: 54.08g | Prot: 81.58g | Carbs: 276.60g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café. Lunch: Hemmer Mostarda Amarela, Cominho, Sal, Pepino (Descascado), Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Abóbora Moranga, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Kisabor Pipoca Microondas Sabor Manteiga. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Ninho, Polenguinho Polenguinho Light, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 7 kg a Week
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agddv2013's Weight History
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