Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2023:
|
1857 kcal
|
Fat: 110.61g | Prot: 117.25g | Carbs: 92.22g.
Breakfast: Goiaba, Catupiry Manteiga Extra com Sal, Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande, Banha de Porco. Lunch: Lacta Lacta Intense 60% Original, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Castelo Sumo de Limão , Hortifruti Acelga, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Banha de Porco, Sal, Fígado de Vaca. Dinner: Quiabo, Coentro, Cebolinho Verde, Hortifruti Acelga, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Pimenta Preta, Paprica, Banha de Porco, Sal, SupraSoy Proteína Texturizada de Soja. Snacks/Other: Camponesa Leite em Pó Integral, Morangos, Bananas, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|