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25,0% de masse graisseuse (+ 0,1%),
51,2% d’eau (- 0,1%),
40,2% de muscles (- 0,1%).
IMC de 22,4 (22 < x < 27). + 0,1.
IMG de 21,96 (15 < x < 20). =
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64 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2023:
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1797 kcal
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Fat: 91.54g | Prot: 85.65g | Carbs: 161.22g.
Pre-Breakfast: Source des Pins Eau Minérale Naturelle, Eau de Robinet, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. Breakfast: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Banane, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron. Elevenses: Clémentines. Lunch: Monoprix Crème aux Œufs Saveur Vanille, Maître Coq Cuisse de Poulet. Afternoon Tea: Zespri Kiwi Sungold, Clémentines. Dinner: Sere Snacks Boules Saveur Fromage, Monoprix Crème aux Œufs Saveur Vanille, Labeyrie Bloc de Foie Gras de Canard, Monoprix Gourmet Terrine aux Deux Saumons Légumes et Pointe D’Aneth, BREIZH Saveurs Saumon Fumé de Norvège. more...
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2285 kcal
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Exercise:
Troisième A/R du 31/12/2023 vers Monop’ - 3 minutes, Grande boucle dans Paris 13 (Détour via Franprix) - 31/12/2023 - 1 hour and 18 minutes, Marche du 31/12/2023 vers Monop’ A/R - 3 minutes, Autre petite boucle dans Paris 13 (31/12/2023) - 15 minutes, A/R du 31/12/2023 vers Monop’ - 3 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 18 minutes. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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