Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
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70 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2023:
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4786 kcal
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Fat: 102.35g | Prot: 124.34g | Carbs: 432.50g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Kellogg's Corn Flakes, Cola Cao Cola Cao Original, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Hacendado Aperitivo de Encurtidos, Patatas Fritas, El Corte Inglés Tacos de Potón del Pacífico en Salsa Gallega, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Pan Blanco, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal. Dinner: Cerveza Normal, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Café, Turrón, Ensalada Campera, Pan de Pueblo, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Coviran Patatas Fritas, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal, El Corte Inglés Tacos de Potón del Pacífico en Salsa Gallega, Pan de Pueblo, Pan de Pueblo. Snacks/Other: Mahou Cerveza Clásica. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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