Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1733 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 151.63g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Сахар, Eco Халва Льняная, Premier Of Taste Соус Песто, Соусом Песто, Волков Куриная Грудка Отварная , Пирог с Картошкой, Свекла Вареная, Мералис Джем Груша, Магнит Творог 5%, Lavazza Кофе, Говядина Постная, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Морковь. Lunch: Конфеста Конфеста с Кокосовым Кремом , Волков Куриная Грудка Отварная , Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Семейные Традиции Расстегай с Горбушей, Идеальное Меню Печенье Кокосовое, Услада Йогурт с Соком Абрикоса, Магнит Творог 5%, Свекла Вареная. Dinner: Мандарины, Магнит Творог 5%, Волков Куриная Грудка Отварная , Лента Маслины без Косточки Крупные, Свекла Вареная, Ашан Капуста Квашеная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|