Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
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75.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2023:
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1659 kcal
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Fat: 79.04g | Prot: 77.27g | Carbs: 159.77g.
Breakfast: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Itambé Iogurte de Morango. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Heinz Ketchup, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Heinz Ketchup, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Snacks/Other: Sanduíche de Carne Assada com Queijo, Marilan Biscoito de Maisena, Lacta Ouro Branco. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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danielespds's Weight History
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