Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
2050 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 167.22g | Carbs: 236.34g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Koskikylän Maksalaatikko. Dinner: Koskikylän Kasviskaalikääryle, Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. Snacks/Other: Sondey Bio Organic Corn Cakes, HK Maksamakkara Kevyt 10%, Saarioinen Pippurikalkkuna, Milbona Proteiinivanukas, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough. more...
|
steady weight
|
|
pennylezz's Weight History
|