Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 33.27g | Carbs: 175.81g.
Breakfast: Чай с Молоком, Пчелка Печенье Пчелка, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут , Orion Чокопай. Snacks/Other: Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина, Рот Фронт Батончики. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пора|меняться's Weight History
|