Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 36.00g | Prot: 44.41g | Carbs: 161.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Беловежские Сыры Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Калина Малина Хреновина Классическая, Бахетле Пельмени из Говядины . Dinner: Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Первый Вкус Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|