Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
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71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2023:
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1673 kcal
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Fat: 70.06g | Prot: 124.01g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: 소고기구이, 검은 콩 (요리), 엑스트라 버진 올리브 오일, 모짜렐라 치즈, 호밀빵. Lunch: 오뚜기 포테이토피자 그라탕, 갓김치, 간장, 연어 사시미, 광어회, 닥터브라이언 비타민 C&D 3000(복숭아맛). Dinner: 오뚜기 포테이토피자 그라탕. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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