|
ужас.. сегодня какой-то читдей на 2500калорий, в два раза превысила свою норму.. лепили пельмени из свинины, всякое разное печенье, сладости, булки, варенья.. потому что приехала домой, сейчас в деревне)
|
43.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2439 kcal
|
Fat: 89.43g | Prot: 60.05g | Carbs: 354.30g.
Breakfast: Пончики (Обычные), Лукум, Snickers Сникерс, Мёд, Варенье, Белый Хлеб, Сервелат, Зефир, Чай Несладкий, Кофе. Lunch: Голубцы, Майонез, Зефир, Салат Овощной с Маслом, Победа Шоколад Горький с Морской Солью, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Валетек Кисель , Чай Несладкий, Ленивые Голубцы, Вареное Яйцо, Snickers Сникерс, Юбилейное Печенье Традиционное , Булочка с Маком, Плюшка Московская, Варенье, Хлеб. Dinner: Спаржа по-Корейски, Сушка, Куединский Мясокомбинат Ветчина Миланская, Яшкино Вафли Хрустящие Ореховые, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Песочное Печенье, Slasti Карамель с Фруктовой Начинкой, KDV Тараллини с Чесноком, Молоко, Творожное Печенье, Мёд, Цикорий, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Ложкарев Пельмени из Свинины, Варенье, Хлеб. more...
|
|
1147 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|