Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 63.47g | Carbs: 156.63g.
Breakfast: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Рис с курицей в сметане, Огурец (без Кожуры), Snickers Snickers с Лесным Орехом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лаваш Армянский, Добрый Кока Кола без Сахара , Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|