Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
71 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 98.33g | Prot: 138.34g | Carbs: 53.24g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Викинг Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Белочка Семечки, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Шарлиз Маршмеллоу. Lunch: Белочка Семечки, Кедровые Орехи , Магнит Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Золотой Ключик Телятина Духовая, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ali_soid's Weight History
|