Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
638 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 39.13g | Carbs: 45.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Самарский Бкк Батон Столовый, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Snacks/Other: Полет Зефир в Темной Глазури, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|