Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 82.00g | Carbs: 106.34g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Пятерочка Апельсин, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Омлет или Яичница с Грибами, Вязанка Сливушки Сосиски . Dinner: Магнит Апельсин без Кожуры, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Первый Вкус Сметана 10%, Первый Вкус Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|